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运动健身计时器下载2015.08.24.cn安卓版-软件下载

2021-05-11 81人已围观

简介运动健身计时器下载2015.08.24.cn安卓版-软件下载

健身虽好，可是要找好方法，针对性的练习才好。运动健身计时器是一款专门为高强度健身所设计的计时器, 帮助你在训练时计时, 达成完美的训练效果，软件可设定预备时间, 运动时间, 短暂休息时间，记录每天的运动, 让你知道哪天有运动，让你的运动事半功倍。

高强度间歇训练(High Intensity Interval Training, HIIT), 是一种高效率燃烧脂肪的运动训练方式。在短时间内进行高强度间歇训练, 跟长时间锻炼一样，同样有助减肥、改善体能。

所谓的间歇训练方式，它是一种重复地执行高、低强度运动一段时间的训练方式，而其高、低运动 (或是休息) 持续时间比例，可因高强度运动阶段的强度而定，可以是 2 : 1、 3：1、甚至是 4：1 等(例如，高强度 20秒，紧接 10 秒的低强度(或是休息)，然后又再次的循环八次)。

因此你需要一个应用计时器能帮你计时, 保持运动与休息的时间比例

这个应用是专门为高强度健身所设计的计时器, 帮助你在训练时计时, 达成完美的训练

设定预备时间, 运动时间, 短暂休息时间

设定循环次数以及运动组数

清楚的倒数时间显示

不同颜色显示倒数时间

选择运动时的背景音乐

记录每天的运动, 让你知道哪天有运动

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